臺北醫學大學進修推廣處 -招生訊息

【限20名】~正念飲食減重指南~招生中

2025/02/03

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~正念飲食減重指南~

Ø你是否嘗試過許多減重方法，卻始終無法擺脫反覆的減肥循環？

Ø每次吃東西都要精打細算，計較份量及熱量？

Ø想要一種健康、持久的減重方式，而不是一味地限制自己…

有許多人透過正念的方式，找到自己，面對自己，成功改善飲食習慣，找到適合自己的健康方式，並實現長期的體重與生活品質提升!

快來一起上課! 一起邁向健康!

了解更多請點我