課程資訊

本課程將介紹人體需求六大類營養素的來源及功能，並特別講解「魚油」及「健康窃窕DIY」，使學員了解每日飲食該如何攝取，進而達到均衡及健康。

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本課程採非同步遠距教學(TMU Online線上專屬平台)

總時數9小時，閱讀時間每梯次2週，系統24小時開放，請擇一梯次報名閱讀。

A梯 112/3/3-3/16；B梯 112/3/31-4/13；C梯 112/4/28-5/11；D梯 112/5/26-6/8

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教學內容

1.均衡飲食及營養素的介紹

  -六大類營養素介紹

  -每日飲食指南與我的餐盤

2.飲食與營養狀況之評估

  -如何進行營養評估

  -食物熱量估算簡介

3.魚油與健康

4.健康窈窕DIY

本班為非學分班，修讀總時數為9小時，期滿發給推廣教育結訓證書，不授予學位證書。